Kreuzworträtsel Stress-Frei

Format: Kartonierter Einband (Kt)
Anzahl Seiten: 172 

Für alle, die Ablenkung vom Alltagsstress suchen oder sich geistig fit halten wollen, kommt hier eine ganz neue Art der Linderung: Über 170 »Kreuzworträtselpillen« in der »Flasche«. Der leicht verträgliche Rätselspaß bekämpft bei regelmäßiger Einnahme wirksam Stress und sorgt garantiert für geistige Fitness und gute Laune. Aber Vorsicht: Bei einer zu hohen Dosis dieser kniffligen Kreuzworträtsel bricht Rätselfieber aus! Und dann hilft bekanntlich nur: weiterraten.

CHF 13.50

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Bloss kein Stress!

Autor: Christine Rechl
Format: Fester Einband 
A usstattung: H 114mm B 120mm T 10mm
Zusammenfassung
Immer mit der Ruhe: Ein Buch für alle, die mal einen Gang runterschalten möchten. Mit niedlichen Tierfotos und motivierenden Texten für mehr Gelassenheit im Alltag. Ein nettes Mitbringsel mit Herz und Humor.

 

CHF 12.50

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Die neue Medizin der Emotionen

Autor: David Servan-Schreiber
Format: Taschenbuch (Kartoniert)
Zusatztext
Heilung ohne Medikamente und Psychotherapie: wissenschaftlich fundiert und an Einzelfällen plastisch geschildert.

Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt sieben wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, die zeigen, dass diese Krankheiten alle heilbar sind. Und zwar ohne Medikamente und jahrelange Psychotherapie, sondern durch die Mobilisierung des "emotionalen Gehirns" und seiner Selbstheilungskräfte.

CHF 21.50

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Free yourself!

Leben ohne Ängste, Stress und andere Fesseln des Alltags
Autor: Barfussdoktor

Format: Taschenbuch (kartoniert)

Der Barfußdoktor, Buddhist, Schamane und Lebenskünstler, bietet in diesem Ratgeber pragmatisch und humorvoll Lebenshilfe für belastende Situationen an. Ob Versagensangst, Schüchternheit, eine zu geringe Selbstachtung, Unzufriedenheit mit dem Partner oder zu viel Stress - die vom Barfußdoktor zusammengestellte Mischung aus Taoismus, Akupressur, Reflexzonenmassage, positivem Denken und einem guten Schuss Lebensweisheit schafft Abhilfe.

CHF 18.90

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Stressmanagement für Dummies

Stress erkennen. Stress bekämpfen. Stressfrei leben
Autor: Allen Elkin
Format: Kartonierter Einband

"Ich bin total im Stress." "Wer hat das nicht schon einmal selbst gesagt oder von jemand gehört? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Aufgaben Sie zu erdrücken drohen? Fällt es Ihnen schwer abzuschalten und loszulassen? Dann ist dieses Büchlein genau das richtige für Sie. Allen Elkin zeigt Ihnen, wie Sie ein stressfreieres Leben führen können. Lernen Sie, Ihren Stresslevel zu messen, körperliche und geistige Verkrampfungen zu erkennen und diese zu lockern. Erfahren Sie, wie Sie Atmungs- und Entspannungstechniken wirkungsvoll anwenden, Meditation für Ihre geistige Erholung einsetzen können und schließlich den Quellen Ihres Stresses den Kampf ansagen.

CHF 13.80

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Stressfrei in 15 Minuten

Kurzprogramme für Körper und Geist
Autor: Siegbert Engel
Format: Kartonierter Einband
Wer kennt diese Probleme nicht: Ein strikt durchorganisierter Arbeitsalltag bestimmt unser Leben. Man hat keine Zeit mehr für sich selbst; Innehalten und Regeneration sind zu unerreichbaren Luxusgütern ge-worden. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Müdigkeit und Infektanfälligkeit sind nur einige Symptome, die diesen hektischen Lebensstil begleiten. Genau an diesem Punkt setzt das Entspannungsprogramm Stressfrei in 15 Minuten an.

CHF 13.60

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